腰痛、肩こり、骨盤の痛みにお悩みなら、【都筑区中川駅】近くの整体「ととのう」へ。Webから予約受付中。

5月も中旬に入り、「なんだか体が重だるい…」「やる気が出ない…」と感じていませんか？😖


それ、もしかしたら五月病のサインかもしれません💦


今回は、今日からすぐ試せる五月病予防の豆知識をお届けします！💡


🍌 朝食にバナナや卵をプラス！🥚


「最近、なんとなく体が重い…」そんな方は、ぜひ朝食にバナナや卵をプラスしてみてください！✨


実はこれらには、心を安定させてくれる幸せホルモン「セロトニン」の材料になる栄養素（トリプトファン）がたっぷり含まれているんです。


さらに効果を高めるポイントは… 「朝日を浴びながら食べること」☀️

太陽の光を浴びることでセロトニンの合成がギュッと高まり、自律神経が整って、1日をシャキッと動ける体にスイッチできますよ！🏃‍♂️💨

⚠️ それでも体が重だるいときは…？


「食事や生活習慣を気をつけても、一向に疲れが抜けない…」😖


そんな時は、日々の寒暖差やストレスで自律神経が乱れ、体液の循環が滞っているサインです。😢

---

そんな五月病の重だるさを改善するのが「ととのうメソッド」です。

🌊 水流改善整体®︎：血液だけでなく体液全体の巡りを良くし、乱れた自律神経と自然治癒力を細胞レベルから整えます。


👣 足圧ストレッチ：重だるくなった全身の深層筋肉を、手の3倍の圧で痛めず優しく緩めます。


セルフケアだけでは追いつかない体の重だるさや、長引く肩こり・頭痛は、ぜひ、「ととのう」へご相談ください。


プロの施術で、自律神経と全身のバランスを根本から整え、心も体も「ふんわり」軽くするお手伝いをいたします✨


🌿 5月を笑顔で乗り切るために、体メンテナンスを始めましょう！😊

運動不足を、1時間の『楽しい』で解消しませんか？⛹️

「バスケ、やってみたかったけど経験者ばかりだと怖いな…」


「運動不足を解消したいけど、ジムは続かないし…」


「新しい趣味を通じて、ゆるく仲間を作りたい！」


そんなあなたにぴったりの【初心者限定バスケイベント】を開催します！✨


「うまくなくても大丈夫。」


「動けなくても、シュートが入らなくてもOK！」なイベントです。


みんなで笑いながら、気持ちよく体を動かしましょう！🏃‍♂️💨

🌟こんな方におすすめ！


✅ バスケを一度やってみたかった初心者さん


✅ 久しぶりに運動してリフレッシュしたい方


✅ スポーツを通じて新しい繋がりを作りたい方


✅ 週末の朝を充実させて「整いたい」方


🏀こんな感じで楽しくやっています！


👇タップすると動画をご覧になれます。

📅 イベント詳細


・日時： 6月13日(土) 9:00 〜 10:00


・場所： 88court
（グリーンライン「東山田駅」から徒歩1分の好アクセス！）


・地図： こちらで確認できます。


・参加費： 1,500円


・定員： 15名
（少人数でアットホームに楽しみます！）


・主催： ととのう×BODY BOX

---

👟 持ち物


・動きやすい服装


・室内用シューズ
（バッシュじゃなくてもOK！）


・飲み物・タオル

---

大人になってから、バスケのワクワクをもう一度。⛹️


土曜の9時！バスケで心も体も『ととのう』1時間です。😊

お申し込みフォーム

「集客に追われる日々」から「顧客に求められる日々」へ。

【🤔こんなお悩みを感じていませんか？】


「毎日SNSを更新しているのに、申し込みが入らない…💦」


「結局、安売りしないと競合に勝てない…💦」。


ネット集客で最も重要なのは、フォロワー数ではありません。


「💡この人こそが専門家だ」という圧倒的な信頼＝ブランド力です！


あなたの価値を最大化し、高単価でも「ぜひお願いしたい」と言われるための「ブランド力」を築く勉強会を開催します📢

---

👨‍🏫このセミナーで学べること

✅ 選ばれるプロの魅せ方：競合と差別化する方法

✅ 集客の仕組み作り：ブランド力を集客に結び付ける方法

✅ 最新トレンド：集客につながるホームページとSNSの活用方法

---

📅 開催概要

内容：「ブランド力×ネット集客」勉強会

講師：ネット集客講師 坂本 貴男（実績：延べ1,500名のまちbiz会員様をサポート）

日時：2026年6月19日（金） 17:00〜19:00

会場：まちbizつづきセミナールーム

地図： こちらで確認できます。

会費：3,000円（税込）

特典：勉強会終了後、1週間無料個別サポート付

ブランド力をアップして、集客につながる仕組み作りを実践しましょう！

お申し込みフォーム