腰痛、肩こり、骨盤の痛みにお悩みなら、【都筑区中川駅】近くの横浜整体「ととのう」へ。Webから予約受付中。

「朝、顔を洗おうと前かがみになった瞬間、腰に激痛が走った…😭」


「落ちた物を拾おうとしただけなのに、動けなくなってしまった…💦」


そんな経験はありませんか？


突然襲ってくる「ぎっくり腰」は、本当に辛いですよね。


今回は、なぜ軽い動作でぎっくり腰が起きてしまうのか、その本当の原因と、根本的に改善するための方法を、都筑区中川駅で開業28年の実績を持つ「横浜整体ととのう」が解説します！✨


⚡ぎっくり腰の「痛みの正体」って？


ぎっくり腰の強烈な痛みの正体は、実は腰の骨を支えている「筋肉の肉離れ」や「関節・靭帯の捻挫（ねんざ）」です。


組織が傷ついた瞬間、脳が「これ以上動かすな！⚠️」と指令を出し、周囲の筋肉をガチガチに固めてしまうため、激痛で身動きが取れなくなってしまうのです。

💧なぜ「軽い動作」で起きるの？本当の原因は『疲労の蓄積』


「重い物を持ったわけじゃないのに…」と不思議に思う方も多いかもしれません。


実は、ぎっくり腰の本当の原因は「その瞬間の動作」ではなく、「日常の負担の蓄積」にあるのです。


私たちの体には、疲労をため込む「コップ」があるようなものです。


以下のような要因によって、毎日少しずつコップに「疲労の水」が溜まっていきます。


✔ 悪い姿勢・骨盤のゆがみ 🚶‍♂️

✔ 日々の疲労・冷え・寝不足 ❄️💤

✔ 精神的なストレス 😫

✔ 女性の場合は、女性ホルモンの乱れによる靭帯の変化 🌸


これらが積み重なり、コップがギリギリの満水状態になります。


そこに「顔を洗う」「物を拾う」といった「最後の一滴（軽い刺激）」が加わることで水が一気に溢れ出し、ぎっくり腰として爆発してしまうのです💣


つまり、ぎっくり腰を繰り返さないためには、日頃からこの「疲労のコップ」を溢れさせない体づくりが必要不可欠です！💪

---

🌿ぎっくり腰の根本改善なら「横浜整体ととのう」へ！

「マッサージに行っても、すぐまた腰が痛くなる…」 そんなお悩みを持つ方は、ぜひ一度「横浜整体ととのう」にご相談ください！😊


当院が多くの方に選ばれるのには理由があります。


1.🏅28年の経験と1万件以上の施術実績


都筑区で長きにわたり地域の方々の健康を支えてきた信頼と、1万人以上の施術実績があります。


長引く腰痛や慢性的な不調に特化し、痛みの根本改善を目指します。


2.🦶深部に届く「足圧（そくあつ）」とオーダーメイド施術


手技では届きにくい筋肉の奥深くの硬さ（深部のコリ）にも、足圧を用いて的確にアプローチします。


手技、足技、運動療法、ストレッチなど、お客様一人ひとりに合わせたオーダーメイドの施術をご提供します。


3.👨‍⚕️日体大出身！整体×トレーナーの総合的な分析


日本体育大学出身の院長が、整体の観点だけでなく、運動指導（トレーナー）の観点からも体をチェック！


「なぜ痛みが出ているのか」をわかりやすく説明し、日常を変えるセルフケア指導までしっかりと行います。


🎁【初回限定】お得なキャンペーン実施中！


「しっかりと体を治したいけれど、自分に合うか不安…」という方のために、特別なプランをご用意しました！✨


👍 徹底改善のための【お試し2回セット】


通常、2回の施術料金15,400円（税込）のところ… 👉 【初回限定】11,000円（税込）でお受けいただけます！


痛みを根本から見つめ直し、「心身ともに“ととのった”状態」で笑顔の毎日を取り戻しませんか？🍀


📱 24時間受付中！簡単ご予約


痛みが辛い時は無理をせず、👇の【今すぐご予約】からご連絡ください！


皆様のご来院を、心よりお待ちしております！😊

腰痛、肩こり、骨盤の痛みにお悩みなら、【都筑区中川駅】近くの横浜整体「ととのう」へ。Webから予約受付中。

横浜市営地下鉄ブルーライン🚉「中川駅」から当院までの道のりを分かりやすく紹介します！


1️⃣ 中川駅からスタート！


中川駅のホームから地上に上がると、目の前に「まいばすけっと」が見えます。

ここを目印に、そのまま直進してください。🚶💨

2️⃣ ファミリーマートを左折


前方に「ファミリーマート」が見えてきます。🏪


駅から約200メートルほど歩いたこの交差点を左折します。👈

3️⃣ 遊歩道から歩道橋へ


横断歩道を渡ります。

遊歩道に出ますので、ここを右折します。👉

そのまま約50メートル歩くと突き当たります。

正面左側👈にある歩道橋を渡りましょう。

橋の上は景色がいいですよ！✨

4️⃣ 東京都市大学キャンパスを通過


歩道橋を渡りきったら、歩道を右に曲がります。👉

右手に「東京都市大学 横浜キャンパス」が見えてきます。🎓

5️⃣ ゴール！青い壁の家が目印です。


そのまま進むと横断歩道が出てきます。

その左手奥に見える「青い壁の家」が、横浜整体ととのうです！


駐車場🅿のご用意もありますので、車🚙での来院もできます。

看板を目印にお越しください。✨


📍 「横浜整体ととのう」のマップです。





「横浜整体ととのう」をご利用の方は👇の【今すぐご予約】からご連絡ください。😊

「何か新しい運動を始めたい」「最近、運動不足が気になる…」🤔

そんな方にぴったりの、今世界中で爆発的に流行しているスポーツ「ピックルボール」の体験会を開催します！📢


🌟 ピックルボールってなに？


👇こちらをタップすると、ピックルボールの楽しい様子がわかります🎾

テニス、バドミントン、卓球の要素を組み合わせた、アメリカ発のラケットスポーツです。


コートはテニスコートの約3分の1のサイズで、軽いラケットと穴の空いたプラスチック製のボールを使います。


「ルールが簡単！」「体への負担が少ない！」「誰でもすぐにラリーが続く！」


この3拍子が揃っているから、初心者でも一瞬で虜になってしまう楽しさです🎾


👇【大人気のイベント】のため7月は2回開催します✨


🙇‍♂️7月6日の会は、定員に達しました。

📢 7月27日の会は、募集中です！

【🌟こんな方におすすめ！】


✅ 運動不足を楽しく解消したい！


✅ 激しい運動は苦手だけど、体を動かしたい！


✅ 新しい趣味を見つけたい！


✅ 話題のスポーツを一度やってみたかった！

---

【🗣️お客様の声】


ピックルボールはとにかく「楽しい！」の一言。

無理なく程よく体を動かせて、気持ちがふっとリフレッシュできるスポーツでした。

参加者同士のコミュニケーションも心地よい時間になりました。

健康づくりにも、仲間づくりにもピッタリだと思いました。


横浜市在住 (60代女性👩)

---

【📅 イベント詳細】

日時：
🈵7月6日（月）①10:00 〜 11:00、②11:00 〜 12:00

※7月6日は、定員達成になりました。

7月27日（月）①10:00 〜 11:00、②11:00 〜 12:00

※10:00〜 12:00の間でしたら、いつ来ても、帰えることも大丈夫です😊

場所： センター南 フットサルクラブヨコハマ

地図： こちらで確認できます。

参加費： 1,500円（税込）

定員： 7月6日、7月27日とも各8名（先着順）

対象： 初心者の方・未経験の方大歓迎！

※定員になり次第、受付を終了いたします。


📩 お申し込み方法：
参加ご希望の方は、お早めに👇下記のフォームよりお申し込みください！


少人数制なので、運動が苦手な方も自分のペースで安心して楽しめます。😊

お申し込みフォーム