今年は一足早く、最高の夏の思い出を作りませんか？🌞

初夏の風が心地いい三浦海岸を舞台に、体を動かして、美味しいお肉を食べて、思いっきり笑い合える「🏖️ビーチフェス2026」を開催します！📢


知人・ご友人、ご家族でのご参加も大歓迎です 🙌


一緒に最高の1日を過ごしましょう‼️

【🏝️ ビーチフェス2026の見どころ！】


1️⃣ 極上のビーチフィットネス🧘： 内田講師・鶴田講師による、贅沢なアクアビクス＆ビーチピラティスを体験！


2️⃣ 手ぶらで本格BBQ🍖： フィットネスの後は、海の風を感じながら美味しいBBQを堪能！

3️⃣ 大人も子供も大興奮のイベント🧒： スイカ割りやビーチ宝探しゲーム、さらに大人気のジェットスキー体験（先着順・オプション）も！

【💡 こんな方におすすめです！】


✅ 一足早く夏気分を味わいたい方


✅ 開放的なビーチで思いっきり体を動かしてリフレッシュしたい方


✅ 美味しいBBQを「手ぶら」で気軽に楽しみたい方


✅ 週末に家族や友人と最高の思い出を作りたい方（お子様連れ大歓迎！）


✅ ジェットスキーやビーチピラティスなどを試してみたい方

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【🗣️ 参加者様の声】


「中学生の娘が初めてのジェットスキーに乗って大興奮でした。夏の思い出になりました。😆」


「家族だけでは子供が小さいと安全性でハードルが高いかなと思ってましたが三浦の海は波もあまりなく、磯遊びもできて楽しめました。😄」

【📅 開催概要】


日時： 2026年6月27日（土） ※現地集合
※08:30〜16:00（完全撤収）


場所： 三浦海岸


地図： こちらで確認できます。


参加費： 大人（中学生以上）：10,000円、小学生：5,000円、未就学児：無料


対象： 初心者の方・未経験の方大歓迎！

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【🕒 当日のタイムスケジュール】


08:30〜 集合・受付


08:45〜 🧹ビーチクリーン（みんなで海岸をキレイにしましょう！）


09:00〜12:00


🏖️アクアビクス／ビーチピラティス（第1部）


🛥️ ジェットスキー運行（※最大9組限定・先着順）


12:00〜 ビーチサイド🔥 BBQ（手ぶらでOK！）


13:00〜15:00


🧘アクアビクス／ビーチピラティス（第2部）


🍉スイカ割り＆ビーチ宝探しゲーム


16:00 完全撤収

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【🚤 ワクワクをプラス！選べるオプション】


当日はさらにイベントを楽しめるオプションもご用意しています。（当日受付）

1️⃣ ジェットスキー（午前のみ・先着9組限定）


運転手の後ろに乗って、爽快に海🌊を駆け抜けます！


1名乗り：4,000円（15分）
2名乗り： 6,000円（15分）


2️⃣ 極楽リラクゼーション


波の音を聞きながら、日頃の疲れを癒やすひとときを😎


15分：1,000円

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【💌 お申し込みはこちらから！】


👉 ビーチフェス2026 お申し込みページ


⏳ お申し込み締め切り：2026年6月24日（水）まで


🌻 夏のはじまりを、みんなで最高に盛り上げましょう！


みなさんのご参加を心よりお待ちしております😊

常に健康な体を作る「ととのうパーソナル」の秘密✨

最近、こんなお悩みで立ち止まっていませんか？


「⛳️ ゴルフの飛距離を伸ばしたいけれど、最近腰が痛む…」


「🏃‍♂️ ランニングのタイムを上げたい、ケガをしない走り方を知りたい！」


「🧒 子供の運動神経を伸ばしたい」「最近、体力が落ちて将来が不安…」


「🤔 周りの目を気にせず、マンツーマンでじっくり体と向き合いたい」


そのお悩み、専門資格を持つプロと一緒に解決しませんか？


ととのうが選ばれる理由は、一般的なパーソナルとは違う「根本からのアプローチ」にあります！

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💡「ととのうパーソナル」とは？

ととのうでは、整体師とパーソナルトレーナーの両方の知識を掛け合わせた、独自のメソッドをご提供しています。


コンセプトはズバリ、 【緩める ➡ 動かす ➡ 固める】


1️⃣ 緩める：硬くなった筋肉を的確にほぐす

2️⃣ 動かす：関節の可動域を広げ、スムーズな動きへ

3️⃣ 固める：落ちてしまった筋肉を正しくつけ、維持する

この3ステップで、疲れにくい「動ける体」を作り上げます！✨


✅「ゴルフコンディショニング」や「ランニングアセスメント」の専門資格保持のトレーナーがサポートします。


✅ 大好きな趣味をケガなく、もっと高いレベルで楽しみたい方を徹底サポートします。


✅ キッズパフォーマンス指導から、年齢に伴う体力低下・健康不安の解消まで、一人ひとりのライフステージに合わせた最適なプログラムを提供します。

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☝️ あなた専用！オーダーメイドのパーソナルトレーニング


【完全予約制】周りの目を気にせず、自分自身の身体とじっくり向き合える贅沢な環境をご用意しています。

ととのうのパーソナルは、マシンや重い器具をほとんど使いません。


自分の体重を使う「自重トレーニング」がメインです。✨


無理な負荷をかけず、体調や目的に合わせて怪我をしない正しいフォームをお伝えします。

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✅ こんな方にこそ来てほしい！


自分で色々試してみたけれど、効果が出ず根本から変えたい😭


年齢とともに体力の低下や健康への不安が増してきた💦


大好きなゴルフやランニングを、ケガなくもっと上達させたい💪


子供の運動能力やパフォーマンスを伸ばしてあげたい🏃‍♂️


ただキツいだけではない、身体を思うように動かせる喜びを実感できるから、運動が苦手な方でも楽しく続けられます。😊

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🗣️ お客様の声


「通って6年毎回飽きないトレーニングを考えて頂き、今までスポーツジムに行っては辞めてましたが長く続けて通わさせて頂いてます。」


「腰痛で最初は通わさせて頂きましたがほぐす事ではなく、体を動かすことで辛い腰痛が無くなることがわかり今では痛みは皆無です。」


「中学の時に腰椎分離症になり、夢中になっていた野球を断念する所でしたが知り合いから紹介してもらい、1ヶ月で痛みがなくなりました。その後大学までの間週一でトレーニングに通いましたが、自重のトレーニングをメインにやっていいただいた為、大きな怪我をすることもなく、大学でも野球を続けることが出来ました。」

横浜整体ととのう 代表
佐藤 義信（さとう よしのぶ）


【都筑区で開業28年の信頼と実績】


日本体育大学で身体の仕組みを深く学び、科学的根拠に基づいた確かな指導。


1万件以上の施術で培った確かな技術で、あなたの悩みに寄り添います。


「継続できる」「飽きさせない」楽しいトレーニングライフを提供します。


【保有資格】

国際的なトレーナー資格「NESTA-PFT」を保有

NESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）認定 パーソナルフィットネストレーナー（PFT）

NESTA認定 ゴルフコンディショニングスペシャリスト

NESTA認定 キッズパフォーマンススペシャリスト

ランニングアセスメント 資格

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📢 今すぐ「ととのうパーソナル」の体験を！


「本気で体を変えたい」と思ったら、今がその時です。✨


身体が変われば、パフォーマンスが変わり、毎日が変わります。


運動不足解消からアスリートの高みを目指す方まで、安心してお任せください！


皆様のご予約を心よりお待ちしております。😊


▶️ パーソナルトレーニングの価格はこちらで確認できます。

👇 ご予約はこちらから

腰痛、肩こり、骨盤の痛みにお悩みなら、【都筑区中川駅】近くの整体「ととのう」へ。Webから予約受付中。

5月も中旬に入り、「なんだか体が重だるい…」「やる気が出ない…」と感じていませんか？😖


それ、もしかしたら五月病のサインかもしれません💦


今回は、今日からすぐ試せる五月病予防の豆知識をお届けします！💡


🍌 朝食にバナナや卵をプラス！🥚


「最近、なんとなく体が重い…」そんな方は、ぜひ朝食にバナナや卵をプラスしてみてください！✨


実はこれらには、心を安定させてくれる幸せホルモン「セロトニン」の材料になる栄養素（トリプトファン）がたっぷり含まれているんです。


さらに効果を高めるポイントは… 「朝日を浴びながら食べること」☀️

太陽の光を浴びることでセロトニンの合成がギュッと高まり、自律神経が整って、1日をシャキッと動ける体にスイッチできますよ！🏃‍♂️💨

⚠️ それでも体が重だるいときは…？


「食事や生活習慣を気をつけても、一向に疲れが抜けない…」😖


そんな時は、日々の寒暖差やストレスで自律神経が乱れ、体液の循環が滞っているサインです。😢

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そんな五月病の重だるさを改善するのが「ととのうメソッド」です。

🌊 水流改善整体®︎：血液だけでなく体液全体の巡りを良くし、乱れた自律神経と自然治癒力を細胞レベルから整えます。


👣 足圧ストレッチ：重だるくなった全身の深層筋肉を、手の3倍の圧で痛めず優しく緩めます。


セルフケアだけでは追いつかない体の重だるさや、長引く肩こり・頭痛は、ぜひ、「ととのう」へご相談ください。


プロの施術で、自律神経と全身のバランスを根本から整え、心も体も「ふんわり」軽くするお手伝いをいたします✨


🌿 5月を笑顔で乗り切るために、体メンテナンスを始めましょう！😊