常に健康な体を作る「ととのうパーソナル」の秘密✨

最近、こんなお悩みで立ち止まっていませんか？


「⛳️ ゴルフの飛距離を伸ばしたいけれど、最近腰が痛む…」


「🏃‍♂️ ランニングのタイムを上げたい、ケガをしない走り方を知りたい！」


「🧒 子供の運動神経を伸ばしたい」「最近、体力が落ちて将来が不安…」


「🤔 周りの目を気にせず、マンツーマンでじっくり体と向き合いたい」


そのお悩み、専門資格を持つプロと一緒に解決しませんか？


ととのうが選ばれる理由は、一般的なパーソナルとは違う「根本からのアプローチ」にあります！

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💡「ととのうパーソナル」とは？


ととのうでは、整体師とパーソナルトレーナーの両方の知識を掛け合わせた、独自のメソッドをご提供しています。


コンセプトはズバリ、 【緩める ➡ 動かす ➡ 固める】


1️⃣ 緩める：硬くなった筋肉を的確にほぐす

2️⃣ 動かす：関節の可動域を広げ、スムーズな動きへ

3️⃣ 固める：落ちてしまった筋肉を正しくつけ、維持する

この3ステップで、疲れにくい「動ける体」を作り上げます！✨


✅「ゴルフコンディショニング」や「ランニングアセスメント」の専門資格保持のトレーナーがサポートします。


✅ 大好きな趣味をケガなく、もっと高いレベルで楽しみたい方を徹底サポートします。


✅ キッズパフォーマンス指導から、年齢に伴う体力低下・健康不安の解消まで、一人ひとりのライフステージに合わせた最適なプログラムを提供します。

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☝️ あなた専用！オーダーメイドのパーソナルトレーニング


【完全予約制】周りの目を気にせず、自分自身の身体とじっくり向き合える贅沢な環境をご用意しています。

ととのうのパーソナルは、マシンや重い器具をほとんど使いません。


自分の体重を使う「自重トレーニング」がメインです。✨


無理な負荷をかけず、体調や目的に合わせて怪我をしない正しいフォームをお伝えします。

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✅ こんな方にこそ来てほしい！


自分で色々試してみたけれど、効果が出ず根本から変えたい😭


年齢とともに体力の低下や健康への不安が増してきた💦


大好きなゴルフやランニングを、ケガなくもっと上達させたい💪


子供の運動能力やパフォーマンスを伸ばしてあげたい🏃‍♂️


ただキツいだけではない、身体を思うように動かせる喜びを実感できるから、運動が苦手な方でも楽しく続けられます。😊

横浜整体ととのう 代表
佐藤 義信（さとう よしのぶ）


日本体育大学で身体の仕組みを深く学び、科学的根拠に基づいた確かな指導。


「継続できる」「飽きさせない」楽しいトレーニングライフを提供します。


【保有資格】

国際的なトレーナー資格「NESTA-PFT」を保有

NESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）認定 パーソナルフィットネストレーナー（PFT）

NESTA認定 ゴルフコンディショニングスペシャリスト

NESTA認定 キッズパフォーマンススペシャリスト

ランニングアセスメント 資格

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📢 今すぐ「ととのうパーソナル」の体験を！


「本気で体を変えたい」と思ったら、今がその時です。✨


身体が変われば、パフォーマンスが変わり、毎日が変わります。


運動不足解消からアスリートの高みを目指す方まで、安心してお任せください！


皆様のご予約を心よりお待ちしております。😊


▶️ パーソナルトレーニングの価格はこちらで確認できます。

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