心と身体を整え、自分や大切な人を守る力をつけましょう。

📢どなたでもご参加いただけます！


老若男女問わず、「合気道に少しでも興味がある方」なら大歓迎です！


身体を鍛えるだけでなく、心を落ち着け、自分の在り方を整えるきっかけに。


👍こんな方におすすめ

・物騒な世の中、自分の身を守る術を学びたい方

・家族や大切な仲間を守る力を身につけたい方

・自信が持てない、学校や職場で孤独や不安を感じている方

・心身を整えたい、何か新しいことを始めたい方

📌イベントのポイント

✅ 初心者大歓迎！丁寧にお教えします

✅ 体力や年齢に関係なく無理なく学べる内容

✅ 押したり引いたりしない、相手の力を受け流す合気道

✅ 心を落ち着け、自然体で過ごすための“護身と軸”のトレーニング

✅ プロ格闘家・警察・学校関係者の方も歓迎

📅 開催概要

日時： 3月27日（金）18:30〜19:30

場所： 72style

地図： こちらで確認できます。

料金： 初回 1,500円 ／ 2回目以降 3,300円

定員： 6名

持ち物： タオル・飲み物・動きやすい服装（更衣スペースあり）

主催： KiKKaKeプロジェクト 佐藤

あなたの一歩を、私たちがしっかりサポートします😊


ぜひこの機会に、合気道の世界を体験してみてください。

お申し込みフォーム

腰痛、肩こり、骨盤の痛みにお悩みなら、【都筑区中川駅】近くの整体「ととのう」へ。Webから予約受付中。

🦵 その足の重だるさ、実は「サイン」かも？


「夕方になると靴がきつい…」
「寝ている間に足がつって飛び起きた！」
「年中、足先が冷えてつらい…」


そんなお悩みはありませんか？


その原因、実は「ふくらはぎの硬さ」にあるかもしれません。

🌟 ふくらはぎは「第二の心臓」


ふくらはぎは、重力に逆らって血液を心臓へ送り返すポンプの役割を果たしています。


ここが硬く筋肉がスムーズに動かないと、血流が滞り、むくみ・冷え・足のつりといった不調を招いてしまうんです💦


🕒 30秒でOK！お風呂上がりの簡単ケア


忙しい毎日でも大丈夫！


一番血行が良くなっているお風呂上がりに、たったこれだけ試してみてください✨


✅ やり方： 手のひら全体を使って、足首から膝裏に向かって優しく「さする」だけ！


✅ ポイント： 下から上へ、一方通行で流すのがコツです。


✅ 時間： 片足30秒で十分効果的です😊


これだけで、翌朝の足の軽さが変わりますよ。


ふくらはぎを緩めて、春を軽やかな足取りで迎えましょう✨

腰痛、肩こり、骨盤の痛みにお悩みなら、【都筑区中川駅】近くの整体「ととのう」へ。Webから予約受付中。

🈺土日祝営業｜駐車場🅿🚙有ります！


📅 3月9日〜3月15日のご予約🈳状況

3/9㈪ 10:00〜13:00
3/10㈫ 11:45〜12:45
3/13㈮ 16:00〜18:00
🈵3/11㈬、12㈭、14㈯、15㈰

ご利用の方は👇の【今すぐご予約】からご連絡ください😊