常に健康な体を作る「ととのうメソッド」の秘密✨


「マッサージに行っても、すぐ肩こりが戻ってしまう…」


「病院では異常なしと言われたけれど、ずっと体がだるい…」


「自己流の運動で体を痛めてしまった…」


そんな悩みをお持ちのあなたへ。


ととのうが選ばれる理由は、一般的な整体とは違う「根本からのアプローチ」にあります！


💡「ととのうメソッド」とは？


ととのうでは、整体師とパーソナルトレーナーの両方の知識を掛け合わせた、独自のメソッドをご提供しています。


コンセプトはズバリ、 【緩める ➡ 動かす ➡ 固める】


1️⃣ 緩める：硬くなった筋肉を的確にほぐす

2️⃣ 動かす：関節の可動域を広げ、スムーズな動きへ

3️⃣ 固める：落ちてしまった筋肉を正しくつけ、維持する


この3ステップで、疲れにくい「動ける体」を作り上げます！✨


👣 手の3倍の圧力！驚きの「足圧ストレッチ」

横浜の整体院「ととのう」での足圧ストレッチ施術風景。


「そこ！届いてほしかった！」という深いコリには、足底（足の裏）を使った施術が効果的です✨


圧倒的な圧力：手の3倍の圧で、深層のコリまでアプローチ！

3D-P（立体圧）：平面ではなく立体的に筋肉を捉えるので、筋肉を痛めず優しく緩めます。

心地よい感覚：神経の圧迫を解消し、全身の血行が良くなる心地よさを体感してください💆‍♀️


☝️ あなた専用！オーダーメイドのパーソナルトレーニング


体が整ったら、最後はしっかり「固める」ステップ！ ととのうのトレーニングは、マシンや重い器具をほとんど使いません🏋️‍♂️


自分の体重を使う「自重トレーニング」がメイン！


無理な負荷をかけず、体調や目的に合わせて怪我をしない正しいフォームをお伝えします。


✅ こんな方にこそ来てほしい！


過去に自己流ダイエットで挫折した方😭


運動経験がなく、何から始めていいか分からない初心者さん🔰


腰痛・肩こりなどの機能改善を本気で目指したい方🔥

横浜整体ととのう 代表 佐藤義信


横浜整体ととのう 代表
佐藤 義信（さとう よしのぶ）


【都筑区で開業28年の信頼と実績】


日本体育大学で身体の仕組みを深く学び、科学的根拠に基づいた確かな指導。


1万件以上の施術で培った確かな技術で、あなたの悩みに寄り添います。


「継続できる」「飽きさせない」楽しいトレーニングライフを提供します。


【保有資格】

国際的なトレーナー資格「NESTA-PFT」を保有

NESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）認定 パーソナルフィットネストレーナー（PFT）

NESTA認定 ゴルフコンディショニングスペシャリスト

NESTA認定 キッズパフォーマンススペシャリスト

ランニングアセスメント 資格


📢 今すぐ「ととのう」体験を！


「本気で体を変えたい」と思ったら、今がその時です✨


細胞レベルで元気になる感覚、あなたも味わってみませんか？


皆様のご予約を心よりお待ちしております。😊


▶️ 整体マッサージの価格はこちらで確認できます。


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